Živjeti harmoničan život….
Home
 

Da bi unaprijedili odnose sa drugima, uklonite ove četiri navike…

criticizing-can-backfire

…. jer niko ne želi biti sa onim ko vjeruje da je  superiorniji od njega. Ljudi imaju naviku da neprestano ocjenjuju ili kritiziraju. Stvari i pojave oko nas konstantno evaluiramo, ocjenjujujemo šta volimo, šta ne volimo, šta je „dobro“, a šta „loše“. Ne procjenjujemo samo onda kada iskazujemo negodovanje ili neprihvatanje nekoga ili nečega, već …V i š e

Šta svaka žena mora znati o menopauzi

menopauseTHOUGHTFUL

Žene se obično najteže nose s dva glavna simptoma menopauze, žestokim vrućim valovima i poremećajem sna. Poznato je da se razina melatonina s godinama smanjuje što može dovesti do slabije kvalitete sna i depresije. Drugi česti simptomi menopauze su umor, bolni mišići ili gubitak pamćenja. Prosjek je ulaska u menopauzu oko 51. godine života pa …V i š e

Kognitivno – bihevioralna terapija je najuspješnija u tretiranju socijalne fobije

SocialAnxietyDisorder

Znate li šta je socijalna fobija? Vjerovatno ste nekada čuli za ovaj termin. Socijalna fobija jedna je u nizu anksioznih poremećaja, karakteristična po intenzivnom strahu od negativne evaluacije drugih osoba, te izbjegavanju socijalnih situacija i kontakata. Otprilike oko 13% Amerikanaca i Europljana pogođeno je  ovim problemom. Većina ljudi, pak, nikada ne potraži pomoć, niti primi …V i š e

Pet najčešćih zabluda o roditeljstvu

roditeljstvo

Danas je moguće naći i previše savjeta o roditeljstvu. Čini se kao da neprestano izlaze nove informacije o tome kako odgojiti dijete na najbolji način ili,  koje su to najveće opasnosti koje vrebaju iza ugla. Sa toliko recepata za dobro roditeljstvo, lahko je postati zbunjen i frustriran. U nastavku vam navodimo najučestalije mitove  – ali …V i š e

Kako da zaustavite napad panike

panic2

Osobe koje su iskusile panični napad bar jednom u životu, navode da je to jedno od najneugodnijih iskustava koje su ikad doživjeli. Ubrzani način života, te veliki nivo stresa kojem smo svakodnevno izloženi,  doveo je do porasta anksioznih poremećaja, među koje spadaju i panični napadi. Panični napadi, kao posljedica izrazito visoke anksioznosti,  popraćeni su širokim …V i š e

Hidžab pomaže u izgradnji pozitivne slike o sebi

hijab

Britanske muslimanke koje praktikuju nošenje hidžaba (islamski način pokrivanja glave i tijela) generalno imaju pozitivniju sliku o vlastitom izgledu, te su manje podložne porukama medija o idealu ljepote, rezultati su naučne studije objavljene u British Journal of Psychology , u 2014 godini. Također, ispitanice koje su uzele učešće u istraživanju navele su da im je …V i š e

Porodične slike na Facebooku i privatnost djece

facebook-login-360

Nepisano je pravilo internet bontona da se ne postavljaju slike tuđe djece, ali roditelji rado objavljuju fotografije svojih mališana. Umjesto u porodičnim albumima, buduće generacije tinejdžera, makar u sljedećih desetak godina, imat će slike iz ranog djetinjstva na „Facebooku” , iako to nisu lično odobrili. Većina korisnika društvenih mreža koja ima djecu postavlja njihove fotografije …V i š e

Odvikavanje djeteta od pelena – šta NE činiti!

noša

Izlazak iz pelena za većinu je roditelja velika stvar koja rijetko kad prođe bez muke. Najčešće je riječ o pokušajima i odustajanjima, nagovaranjima i pregovaranjima… Da bismo vam olakšali, donosimo popis zabrana, odnosno stvari koje nikako ne smijete činiti kada dijete “skidate” iz pelena. 1. Nemojte ništa raditi “na silu” Prvo provjerite da li je …V i š e

Umrlo 1,3 miliona adolescenata, depresija globalni problem!

depresija

Depresija je glavni uzrok bolesti i hendikep za mlade ljude od 10 do 19 godina, navodi se u izvještaju o zdravlju adolescenata koji je objavila Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Organizacija smatra da su tri glavna uzroka smrti adolescenata u svijetu “prometne nesreće, sida i samoubistvo”. U 2012. godini, u svijetu je umrlo 1,3 miliona adolescenata. …V i š e

Kako se odbraniti od “energetskog vampira”?

toxic-people-1

Nisu rijetki ljudi koji su osjetili nakon ne tako duge komunikacije sa nekom osobom da su odjednom bez energije, neproporcionalno umorni i iscrpljeni. Na osnovu takvih iskustava sa onima koji ispijaju tuđu energiju nastala je negativna etiketa „energetski vampir”. Da li postoje ovakvi „vampiri” i kako izbjeći ulogu žrtve? Data etiketa se pripisuje onim ljudima …V i š e

Psihološko zdravlje žene u vrijeme trudnoće

Pregnant  muslim woman with happy expression

Za većinu bračnih parova, vijest o proširenju porodice razlogom je neizmjerne radosti i ushićenosti, osobito ako je u pitanju prvo dijete.  Narednih devet mjeseci, uobičajeno, protiče u brizi za majku, te u budnom praćenju kako vašega  fizičkog stanja i tjelesnih promjena, tako i razvoja bebe. No, kada su trudnice u pitanju, nepravedno se zapostavlja briga …V i š e

1 2 3 19
Top