Živjeti harmoničan život….
Home
 

Brinete li šta drugi misle o vama? Nemojte!

Behind_The_Mask

Naravno da niko ne želi da drugi ljudi imaju loše mišljenje o njemu, ali kad to pređe određenu granicu, postaje prilično nezdrava opsesija… Postoji granica iza koje, prevelikom brigom o tuđem mišljenju, kočite sebe, svoj lični i profesionalni razvoj, ali i možda drugima dajete do znanja da s vama mogu raditi što god žele. Navest …V i š e

Poboljšajte odnos s radnim kolegama

1b50feb2048a6fb14b244717b61e7faf

Od same pomisli na posao osjećate grč u želucu jer niste u dobrim odnosima sa radnim kolegama?! Zapitajte se gdje je problem i poduzmite određene korake, počevši od sebe. Da bi imali dobar odnos s kolegama na poslu zapitajte se da li možete učiniti nešto da si učinite ugodnijim vrijeme provedeno na poslu. Nikada se …V i š e

Vaše dijete je agresivno jer se ne može nositi sa emocijama

AmIBad

Mali ljudi – veliki osjećaji: Izražavanje ljutnje je nužno za zdrav emocionalni razvoj djece. Pomozite im, ali ne popuštanjem već saslušajte šta vam govore… Roditelji se obično neugodno iznenade kad ih do jučer njihovo slatko i dobro dijete udari ili ugrize. Kad se ponavljaju, takve situacije roditelje brinu, rastužuju ili ljute, a sve to u zbunjujućoj …V i š e

Djeca koja su fizički aktivna imaju ‘brži’ mozak

Kids_and_sports

Nedavno je, u nizu novih studija, potvrđeno kako vježbanje nije samo dobro za dječja tijela koja se još oblikuju, nego i za dječje mozgove… Naučnici sa Univerziteta u Illinoisu objavili su kako devetogodišnjaci i desetogodišnjaci, koji su u dobroj tjelesnoj formi zahvaljujući trčanju i hodanju, imaju kompaktniju bijelu tvar u mozgu. Bijelu tvar čine snopovi …V i š e

Odrastanje počinje u 25. godini života

mozak-93dc65789cbbde4ac2ffc0f5e9a2ea25_view_article_new

Najnovija studija je utvrdila da mentalno punoljetsvo zapravo počinje oko 25. godine života. Adolescenti žive za senzaciju i avanturu, a značajne promjene u njihovoj glavi se dešavaju kada se osamostaljuju i počinju da žive van roditeljskog doma, tvrdi Beatriz Luna, psihijatar medicinske škole iz Pitsburga. Ranije, to mentalno sazrijevanje se dešavalo oko 15. godine, ali …V i š e

Da bi unaprijedili odnose sa drugima, uklonite ove četiri navike…

criticizing-can-backfire

…. jer niko ne želi biti sa onim ko vjeruje da je  superiorniji od njega. Ljudi imaju naviku da neprestano ocjenjuju ili kritiziraju. Stvari i pojave oko nas konstantno evaluiramo, ocjenjujujemo šta volimo, šta ne volimo, šta je „dobro“, a šta „loše“. Ne procjenjujemo samo onda kada iskazujemo negodovanje ili neprihvatanje nekoga ili nečega, već …V i š e

Šta svaka žena mora znati o menopauzi

menopauseTHOUGHTFUL

Žene se obično najteže nose s dva glavna simptoma menopauze, žestokim vrućim valovima i poremećajem sna. Poznato je da se razina melatonina s godinama smanjuje što može dovesti do slabije kvalitete sna i depresije. Drugi česti simptomi menopauze su umor, bolni mišići ili gubitak pamćenja. Prosjek je ulaska u menopauzu oko 51. godine života pa …V i š e

Kognitivno – bihevioralna terapija je najuspješnija u tretiranju socijalne fobije

SocialAnxietyDisorder

Znate li šta je socijalna fobija? Vjerovatno ste nekada čuli za ovaj termin. Socijalna fobija jedna je u nizu anksioznih poremećaja, karakteristična po intenzivnom strahu od negativne evaluacije drugih osoba, te izbjegavanju socijalnih situacija i kontakata. Otprilike oko 13% Amerikanaca i Europljana pogođeno je  ovim problemom. Većina ljudi, pak, nikada ne potraži pomoć, niti primi …V i š e

Pet najčešćih zabluda o roditeljstvu

roditeljstvo

Danas je moguće naći i previše savjeta o roditeljstvu. Čini se kao da neprestano izlaze nove informacije o tome kako odgojiti dijete na najbolji način ili,  koje su to najveće opasnosti koje vrebaju iza ugla. Sa toliko recepata za dobro roditeljstvo, lahko je postati zbunjen i frustriran. U nastavku vam navodimo najučestalije mitove  – ali …V i š e

Kako da zaustavite napad panike

panic2

Osobe koje su iskusile panični napad bar jednom u životu, navode da je to jedno od najneugodnijih iskustava koje su ikad doživjeli. Ubrzani način života, te veliki nivo stresa kojem smo svakodnevno izloženi,  doveo je do porasta anksioznih poremećaja, među koje spadaju i panični napadi. Panični napadi, kao posljedica izrazito visoke anksioznosti,  popraćeni su širokim …V i š e

Hidžab pomaže u izgradnji pozitivne slike o sebi

hijab

Britanske muslimanke koje praktikuju nošenje hidžaba (islamski način pokrivanja glave i tijela) generalno imaju pozitivniju sliku o vlastitom izgledu, te su manje podložne porukama medija o idealu ljepote, rezultati su naučne studije objavljene u British Journal of Psychology , u 2014 godini. Također, ispitanice koje su uzele učešće u istraživanju navele su da im je …V i š e

Porodične slike na Facebooku i privatnost djece

facebook-login-360

Nepisano je pravilo internet bontona da se ne postavljaju slike tuđe djece, ali roditelji rado objavljuju fotografije svojih mališana. Umjesto u porodičnim albumima, buduće generacije tinejdžera, makar u sljedećih desetak godina, imat će slike iz ranog djetinjstva na „Facebooku” , iako to nisu lično odobrili. Većina korisnika društvenih mreža koja ima djecu postavlja njihove fotografije …V i š e

1 2 3 18
Top