Živjeti harmoničan život….
Home
 

Mentalno zdravlje

Kognitivno – bihevioralna terapija je najuspješnija u tretiranju socijalne fobije

SocialAnxietyDisorder

Znate li šta je socijalna fobija? Vjerovatno ste nekada čuli za ovaj termin. Socijalna fobija jedna je u nizu anksioznih poremećaja, karakteristična po intenzivnom strahu od negativne evaluacije drugih osoba, te izbjegavanju socijalnih situacija i kontakata. Otprilike oko 13% Amerikanaca i Europljana pogođeno je  ovim problemom. Većina ljudi, pak, nikada ne potraži pomoć, niti primi …V i š e

Off 

Kako da zaustavite napad panike

panic2

Osobe koje su iskusile panični napad bar jednom u životu, navode da je to jedno od najneugodnijih iskustava koje su ikad doživjeli. Ubrzani način života, te veliki nivo stresa kojem smo svakodnevno izloženi,  doveo je do porasta anksioznih poremećaja, među koje spadaju i panični napadi. Panični napadi, kao posljedica izrazito visoke anksioznosti,  popraćeni su širokim …V i š e

Off 

Kako se odbraniti od “energetskog vampira”?

toxic-people-1

Nisu rijetki ljudi koji su osjetili nakon ne tako duge komunikacije sa nekom osobom da su odjednom bez energije, neproporcionalno umorni i iscrpljeni. Na osnovu takvih iskustava sa onima koji ispijaju tuđu energiju nastala je negativna etiketa „energetski vampir”. Da li postoje ovakvi „vampiri” i kako izbjeći ulogu žrtve? Data etiketa se pripisuje onim ljudima …V i š e

Off 

Psihološko zdravlje žene u vrijeme trudnoće

Pregnant  muslim woman with happy expression

Za većinu bračnih parova, vijest o proširenju porodice razlogom je neizmjerne radosti i ushićenosti, osobito ako je u pitanju prvo dijete.  Narednih devet mjeseci, uobičajeno, protiče u brizi za majku, te u budnom praćenju kako vašega  fizičkog stanja i tjelesnih promjena, tako i razvoja bebe. No, kada su trudnice u pitanju, nepravedno se zapostavlja briga …V i š e

Off 

Mentalno zdravlje stanovništva BiH sve lošije!

mentalno zdravlje u bih

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u BiH godišnje se u prosjeku počini i do 500 samoubistava. Stručnjaci ističu da su samoubistva manifestacija bolesti, prije svega depresije. Čest oblik mentalnih oboljenja je posttraumatski stresni poremećaj kod velikog broja boračke populacije, koji također nerijetko dižu ruke na sebe. Uzroke ovakvog stanja stručnjaci vide u sve težoj ekonomskoj …V i š e

Off 

Znate li šta je pasivna agresivnost?

pasivna_agresija

Srž prikrivene sabotaže i emotivnog protesta čini pasivna agresivnost. Pasivna agresivnost gotovo da je“ talenat“, sposobnost jednoga broja ljudi da  ljutnju prebace na druge, tako da sama osoba nikada nije otvoreno ljuta i agresivna, ali čini, svojim ponašanjem, da se okolina osjeća iritirano i napadnuto. Njenu osnovu čini osujećenje, gnjev i zavist. Pričati jedno – …V i š e

Off 

Bolji lijek protiv depresije?

Depresija

Ljekari pokušavaju da otkriju da li je pacijente koji pate od depresije bolje liječiti antidepresivima ili psihoterapijom. Međutim, istraživači iz SAD kažu da postupak snimanja mozga može da donese odgovor na tu dilemu. Američki istraživači tvrde da su pronašli način da predvide da li pacijentu više odgovaraju antidepresivi ili psihoterapija. Iako još nije u upotrebi, …V i š e

Off 

OKP – Kad sitnice postanu previše važne

ocd-papers

Perfeksionizam, zaokupljenost detaljima i pravilima, tvrdoglavost i kontrola su neke od osobina opsesivno-kompulsivnih osoba. Vode uređen život ispunjen pravilima, detaljima i disciplinom. Određeni uspiješni ljudi bi mogli biti prototip ovakvog karaktera. Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) spada u neurotske, anksiozne poremećaje, karakteriše ga trajna preplavljujuća strepnja i intenzivni, iracionalni strahovi. OKP se razlikuje od drugih anksioznih poremećaja, …V i š e

Off 

Koliko je važno biti optimista?

optimizam_v

Već je dokazano da optimisti imaju zdraviji kardiovaskularni sistem, bolje se bore sa stresom i imaju manje šanse da dobiju moždani udar u odnosu na one ljude koji uglavnom gledaju na “tamniju stranu života”. Ipak, nije lahko uvijek imati pozitivan stav. S druge strane, postoji nekoliko načina da se svakodnevno osjećate bolje i imate više …V i š e

Off 

Šta je AUTIZAM ?

autizam

Većina djece su vrlo socijalna bića koja imaju potrebu i želju za kontaktom sa drugima. Ona ispoljavaju zainteresovanost, nestrpljivost i uzbuđenje u raznim igrama, u sakrivalicama; imaju potrebu za bliskošću, maze se, smiju se, dodiruju druge. Međutim, neka djeca ne komuniciraju sa drugima na odgovarajući način. Takva djeca imaju problem u komunikaciji, ispoljavaju potpun ili …V i š e

Off 

Deset karakteristika mentalno zdrave osobe

mentalno-zdravlje

Mentalne bolesti su najraširenija forma bolesti. Šta je mentalno zdravlje? Kako znamo da li neko ima problem?           Američko udruženje za mentalno zdravlje citira 10 karakteristika koje posjeduje svaka mentalno zdrava i uravnotežena osoba. Uravnotežena i mentalno zdrava osoba:     Ima pozitivan odnos prema samom sebi     Ne gube kontrolu kad …V i š e

Off 

Pripremite se za zimu i izbjegnite zimsku depresiju!

zimska setnja

Prirodnog svjetla je sve manje, dani su sve kraći, temperature niske, a jutra mračna i tmurna. Zima može predstavljati izazov brojnim osobama. Kako se vi osjećate sada kada su dani kraći i hladniji? Nakupljate li kilograme ili se držite rutine vježbanja? Ako iskreno odgovorite na ova pitanja, shvatit ćete da se zimi ponašate drugačije u …V i š e

Off 
1 2 3 4
Top
Translate »