Živjeti harmoničan život….
Home
 

Tjelesna vježba mozak održava mladim i smanjuje mentalni umor

Redovna tjelesna vježba mozak održava mladim, a smanjuje i mentalni umor, pokazuje istraživanje.

Naučnisi sa Univerziteta u Južnoj Karolini utvrdili su da redovno praktikovanje kardio-vježbi potiče rad moždanih stanica, prenosi Daily Mail. Voditelj istraživanja dr. Mark Davis iznio je zaključak da taj proces pomaže mozgu da radi brže i učinkovitije.

‘Dobivamo sve više dokaza da vježba održava mozak mlađim', izjavio je dr. Davis za časopis Scientific American. Redovna tjelesna aktivnost u kratkom roku može smanjiti mentalni zamor i izoštriti sposobnost mišljenja.

Naučnici su došli do tih zaključaka nakon eksperimenta provedenog na miševima. Polovina miševa trčala je na pokretnoj traci pola sata dnevno, dok je druga polovina živjela u kavezima. Nakon osam nedjelja takvog režima ishod je bio očekivan – aktivni miševi mogli su izdržati 126 minuta vježbanja prije nego što su se umorili, dok je kod ‘lijenih’ nastupio zamor nakon 74 minute.

Još zanimljivih članaka

Off 

7. Mart 2012. AUTOR: KATEGORIJA: IzdvajamoZanimljivosti Comments are off for this post

Top
Translate »