ADHD, ili poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje, neurološko je stanje koje se manifestuje kroz poteškoće s fokusom, hiperaktivnošću i impulzivnošću. Oko 4% odraslih i 9% djece u Sjedinjenim Američkim Državama živi s ADHD-om, a mnogi se s njegovim simptomima nose tokom cijelog života.
Iako ne postoji lijek za ADHD, dostupni tretmani mogu pomoći u upravljanju simptomima i poboljšanju funkcionisanja. Ovi tretmani uključuju lijekove, bihevioralnu terapiju i obrazovne intervencije. Uz liječenje, većina osoba s ADHD-om može voditi relativno stabilan i uspješan život bez izraženih simptoma.
Ovaj članak opisuje trenutno razumijevanje ADHD-a i njegovih simptoma, kao i dostupne tretmane. Također će se razmotriti pitanje mogućeg lijeka za ADHD i da li je tako nešto moguće. Na kraju, u članku će se spomenuti savjeti o tome kako se samostalno nositi s ADHD-om.
Šta je ADHD?
ADHD je stanje koje utiče na sposobnost mozga da kontroliše pažnju i impulse, a karakterišu ga poteškoće s fokusom, hiperaktivnost i impulzivnost.
Osobe s ADHD-om često imaju problema s održavanjem pažnje i fokusiranjem na zadatke. Mogu lako biti ometene, ne mogu dugo sjediti na jednom mjestu i impulzivne su. Ovi simptomi mogu ometati školske, poslovne i lične odnose.
Vjeruje se da je ADHD uzrokovan kombinacijom genetskih faktora i faktora okoline. Obično se dijagnostikuje u djetinjstvu, ali se može dijagnostikovati i kod odraslih osoba.
Postoje tri tipa ADHD-a:
- Neoprezni tip: karakterišu ga poteškoće s pažnjom i fokusom.
- Hiperaktivno-impulsivni tip: karakterišu ga problemi s hiperaktivnošću i impulzivnošću.
- Kombinovani tip: karakterišu ga problemi i s pažnjom i s hiperaktivnošću-impulzivnošću.
Simptomi ADHD-a
Simptomi ADHD-a variraju od osobe do osobe, a mogu se mijenjati tokom vremena. Ispod su navedeni najčešći simptomi za svaki tip ADHD-a.
Neoprezni tip
- Teškoće u obraćanju pažnje na detalje ili česte greške
- Poteškoće sa slušanjem ili praćenjem uputa
- Problemi s organizacijom
- Izbjegavanje zadataka koji zahtijevaju dugotrajan mentalni napor
- Često gubljenje stvari
Hiperaktivno-impulzivni tip
- Nemir ili vrpoljenje
- Poteškoće s ostajanjem na mjestu
- Pretjerano pričanje
- Davanje odgovora prije nego što je pitanje u potpunosti postavljeno
- Teškoće s čekanjem u redu ili na red
Kombinovani tip
Svi gore navedeni simptomi neopreznog i hiperaktivno-impulzivnog tipa
Postoji li lijek za ADHD?
Ne postoji lijek za ADHD, jer je to neurološka razlika, a ne bolest. Zapravo, neki ljudi s ADHD-om smatraju ovu razliku pozitivnom. U neurodivergentnoj zajednici, ADHD je ponekad poznat i kao “supermoć.”
Kako ADHD može biti „Supermoć“
Osobe s ADHD-om često imaju izražene sposobnosti u područjima poput kreativnosti, spontanosti i inovativnog razmišljanja.
Brandon Li, suosnivač i direktor kompanije Power, navodi: „Jedan od glavnih razloga zašto mnogi ljudi s ADHD-om ne vole nazivati ovo stanje bolešću je taj što za njega ne postoji lijek, a često mu ni ne treba. To je neurološko stanje koje može donijeti mnoge prednosti i izuzetne osobine osobi, koje u drugačijim društvenim okolnostima ne bi zahtijevale tretman.” Ipak, postoje tretmani poput lijekova koji mogu pomoći u upravljanju negativnim simptomima ADHD-a i poboljšanju funkcionisanja. U posljednjih nekoliko godina došlo je do značajnog napretka u razumijevanju ovog stanja i kako ga najbolje tretirati.
Može li ADHD nestati sam od sebe?
Većina stručnjaka se slaže da ne postoji lijek za ADHD. Ovo stanje je hronično, što znači da traje dugo – obično kroz cijeli život. Mnoge osobe s ADHD-om nauče da upravljaju svojim simptomima uz tretman i razvojem zdravih mehanizama suočavanja. Neki čak primjećuju da se simptomi smanjuju s godinama.
Tretman ADHD-a
Ne postoji lijek za ADHD, ali postoje tretmani koji mogu pomoći u upravljanju simptomima. Najefikasniji tretman je kombinacija lijekova i bihevioralne terapije.
Lijekovi
Lijekovi mogu pomoći u smanjenju hiperaktivnosti, impulzivnosti i nepažnje. Najčešće se propisuju stimulansi kao terapija za ADHD. Ovi lijekovi uključuju preparate poput metilfenidata (Ritalin) i amfetamina (Adderall). Nestimulativni lijekovi, poput atomoksetina (Strattera), također mogu biti efikasni.
Bihevioralna terapija
Bihevioralna terapija uključuje učenje djece s ADHD-om kako da poboljšaju svoje ponašanje i obraćaju pažnju. Može uključivati postavljanje pravila, pružanje strukture i pomoć u razvijanju organizacionih vještina. Porodična terapija također može biti korisna u upravljanju ovim stanjem.
Obrazovne Intervencije
Obrazovne intervencije, poput prilagođavanja i modifikacija, također mogu pomoći djeci s ADHD-om da postignu uspjeh u školi. Ovo može uključivati produženo vrijeme za testove ili zadatke, mogućnost uzimanja pauza i obezbjeđivanje mirnog mjesta za rad.
Kako se nositi s ADHD-om
Ne postoji lijek za ADHD, ali postoje načini za suočavanje sa simptomima.
Ovi načini uključuju:
- Pronalazak grupe podrške ili savjetnika koji razumije ADHD
- Praktikovanje tehnika opuštanja, poput joge ili meditacije
- Redovno vježbanje
- Pravljenje pauza tokom dugih zadataka i podjela zadataka na manje ciljeve
- Postavljanje sistema za pomoć u organizaciji, poput korištenja planera ili postavljanja podsjetnika
- Izbjegavanje distrakcija, kao što su gledanje televizije ili surfanje internetom, kada pokušavate da se fokusirate na zadatak
Riječ Verywella
Život s ADHD-om može biti težak, ali moguće je upravljati simptomima i živjeti sretan i produktivan život. Uz odgovarajući tretman i podršku, osobe s ADHD-om mogu postići svoj puni potencijal.
Autor: Sheryl Ankrom, MS, LCPC
Preuzeto sa stranice: verywellmind.com
