Vaš vodič kroz alate za mentalno zdravlje s dr. Rachel Goldman
Mnogi ljudi smatraju da je briga o sebi luksuz. Možda to zamišljaju kao kupku s mjehurićima, masažu ili sat vremena meditacije u tišini. Možda čak i kao dan u banji / Više… /
Kako okruženje utiče na vaše mentalno zdravlje
Razumijevanje povezanosti između okruženja i mentalnog zdravlja Naše okruženje oblikuje mnogo više od naših svakodnevnih navika. Ono utiče na sve od načina na koji razmišljamo do toga kako se osjećamo / Više… /
Povezanost mentalnog i fizičkog zdravlja
Sve više istraživanja jasno pokazuje da su mentalno i fizičko zdravlje duboko povezani, a studije pokazuju da poboljšanje ili pogoršanje jednog može dovesti do poboljšanja ili pogoršanja drugog. Ali kako / Više… /
Kako se nositi s depresijom i anksioznošću istovremeno
Kada pada kiša, ona pljušti. Depresija i anksioznost su među najčešćim mentalnim stanjima, i za neke od nas, uključujući i mene javljaju se istovremeno. Zapravo, neka istraživanja sugerišu da između / Više… /
Snaga pozitivnog razmišljanja
Da li obično vidite čašu kao polupunu ili polupraznu? Vjerovatno ste ovo pitanje čuli mnogo puta. Vaš odgovor direktno je povezan s pojmom pozitivnog razmišljanja i time imate li pozitivan / Više… /
Copyright 2024 - Psiholog.ba