Razumijevanje partnerovog ljubavnog jezika može ojačati vašu vezu
Pet jezika ljubavi opisuje pet načina na koje ljudi primaju i izražavaju ljubav u vezi. To su riječi afirmacije, kvalitetno vrijeme, fizički dodir, djelo usluge i primanje poklona. Poznavanje ljubavnog jezika vašeg partnera i dijeljenje vlastitog ključno je za to da se oboje osjećate voljeno i uvaženo. Autor i pastor Gary Chapman objašnjava kako koristiti ove ljubavne jezike da pokažete partneru da vam je stalo do njega na način koji dotiče njegovo srce.
Pet jezika ljubavi
Chapmanova knjiga “Pet jezika ljubavi” prvi put je objavljena 1992. godine. Prije nego što je napisao knjigu, Chapman je primijetio obrasce kod parova koje je savjetovao. Shvatio je da parovi često pogrešno razumiju potrebe jedno drugoga.
To ga je navelo da osmisli pet ljubavnih jezika, odnosno načina na koje ljudi u vezama izražavaju ljubav. To su:
- Riječi afirmacije
- Kvalitetno vrijeme
- Fizički dodir
- Djelo usluge
- Primanje poklona
Riječi afirmacije
“Ljubavni jezik riječi afirmacije” odnosi se na izražavanje ljubavi kroz izgovorene riječi, pohvale ili izraze zahvalnosti. Kada je ovo nekome primarni ljubavni jezik, uživa u ljubaznim riječima i ohrabrenju, inspirativnim citatima, ljubavnim porukama i simpatičnim tekstualnim porukama. Možete uljepšati dan osobi s ovim ljubavnim jezikom komplimentima ili isticanjem onoga što radi dobro.
Kvalitetno vrijeme
Osoba kojoj je ovo ljubavni jezik cijeni vašu punu prisutnost kada ste zajedno. Osjeća se najvoljenije kada joj posvećujete nepodijeljenu pažnju i provodite vrijeme zajedno na smislen i interaktivan način. To znači ostaviti telefon po strani, ugasiti računar, održavati kontakt očima, svjesno komunicirati i aktivno slušati.
Ljudi s ovim ljubavnim jezikom više cijene kvalitet nego kvantitet provedenog vremena.
Fizički dodir
Osoba kojoj je fizički dodir primarni ljubavni jezik osjeća ljubav kroz fizičku nježnost. Osim intimnih odnosa, ljubav osjeća kada je partner drži za ruku, dodirne joj ruku ili joj pruži masažu na kraju dana. Njena ideja savršenog izlaska može biti maženje na kauču dok gledate film, sporo plesanje s mnogo fizičkog kontakta ili duža šetnja držeći se za ruke. Najviše se osjeća voljeno kroz fizičku povezanost s partnerom.
Djelo usluge
Djela usluge su lijepe stvari koje radite za svog partnera kako biste mu pokazali ljubav i uvažavanje, poput:
- Pomoći u pranju suđa
- Obavljanja kupovine
- Usisavanja
- Sipanja goriva u auto
Ako je partnerov primarni ljubavni jezik izražen kroz djela usluga, on će primijetiti i cijeniti male stvari koje činite za njega. Također, često i sam izražava ljubav kroz činjenje usluga drugima.
Primanje poklona
Za nekoga ko se poistovjećuje s ovim ljubavnim jezikom, pokloni simboliziraju ljubav, brigu i privrženost. Oni ne cijene samo sam poklon, već i vrijeme i trud koji je osoba uložila da ga izabere.
Osobe kojima je ovo glavni ljubavni jezik ne očekuju nužno velike ili skupe poklone – važnija im je pažnja i promišljenost iza poklona.
Kada odvojite vrijeme da izaberete poklon baš za njih, to im pokazuje da ste promišljeni i da ih istinski poznajete i brinete o njima. Ljudi s ovim ljubavnim jezikom često pamte svaki poklon koji su dobili od voljenih osoba jer na njih ostavlja snažan utisak.
Postoje li drugi jezici ljubavi?
Prema Chapmanovom okviru, prvobitnih pet ljubavnih jezika ostalo je nepromijenjeno, ali to ne znači da ne postoje i drugi načini izražavanja i primanja ljubavi.
Ovo je samo jedan model, a tokom godina predloženi su i dodatni ljubavni jezici. Na primjer, ideje poput zajedničkih iskustava i emocionalne sigurnosti. Što više razmišljamo o sebi i onome što ispunjava naš “rezervoar ljubavi” u vezi, to više načina pronalazimo da pomognemo svom partneru da nas voli na način koji nam najviše odgovara.
Kako prepoznati svoj ljubavni jezik
U vezi, osjećate li se voljenije kada vaš partner:
- Kaže „Volim te“ ili pohvali nešto što ste uradili?
- Iznenadi vas značajnim poklonom?
- Isplanira putovanje samo za vas dvoje?
- Obavi kupovinu ili opere veš?
- Drži vas za ruku dok hodate?
Odgovori na ova pitanja mogu vam dati nagovještaj koji je vaš ljubavni jezik. Također, možete pokušati prisjetiti se stvari koje tražite u vezi ili razmotriti kako sami izražavate ljubav prema partneru. Ljubavni jezik vašeg partnera možda nije isti kao vaš. Kada parovi imaju različite primarne ljubavne jezike, nesporazumi su neminovni.
Međutim, ako vaš partner nauči govoriti vaš ljubavni jezik (a vi njegov), veća je vjerovatnoća da će se oboje osjećati voljeno, cijenjeno i, u konačnici, sretnije u vezi.
Kako jezici ljubavi poboljšavaju veze
Svi mi izražavamo i primamo ljubav na različite načine. Učenje i razumijevanje tih razlika može imati značajan uticaj na vašu vezu. Prema Chapmanu, ovo je jedan od najjednostavnijih načina za poboljšanje odnosa. Evo nekoliko drugih prednosti poznavanja ljubavnih jezika.
Ljubavni jezici podstiču nesebičnost
Kada ste posvećeni učenju jezika ljubavi druge osobe, fokusirani ste na njene potrebe, a ne samo na svoje. Ovo je osnovna premisa Chapmanove teorije. Parovi bi trebali nastojati naučiti i odgovoriti na ljubavni jezik svog partnera, umjesto da ga pokušavaju natjerati da prihvati njihov. Idealno bi bilo da oba partnera žele izražavati ljubav na način koji je značajan drugoj osobi.
Cijela svrha zajedničkog istraživanja ljubavnih jezika jeste u tome da naučite voljeti svog partnera na način koji njemu najviše znači.
Ljubavni jezici razvijaju empatiju
Kada bolje razumijete kako vaš partner doživljava ljubav, razvijate veću sposobnost empatije. To vam pomaže da se na trenutak izdignete iz vlastite perspektive i sagledate šta drugoj osobi pruža osjećaj važnosti i ljubavi.
Kada su parovi posvećeni učenju i primjeni ljubavnih jezika, povećavaju svoju emocionalnu inteligenciju i uče kako da potrebe partnera stave ispred svojih. Umjesto da partneru izražavaju ljubav na svoj način, uče kako da koriste jezik koji njihov partner najbolje razumije.
Jezici ljubavi pomažu u očuvanju intimnosti
Redovni razgovori o tome šta puni vaš “rezervoar ljubavi” mogu dovesti do većeg razumijevanja – i, na kraju, do veće intimnosti u vašoj vezi. Ne samo da ćete bolje upoznati jedno drugo, već ćete se povezati na dublji i značajniji način. Kada se to dogodi, vaša veza postaje intimnija.
Pregled iz 2016. godine, objavljen u Global Journal of Health Science, zaključio je da poboljšanje komunikacijskih vještina može doprinijeti većoj intimnosti u braku.
Ljubavni jezici podstiču lični razvoj
Fokusiranje na nešto ili nekoga izvan sebe može dovesti do ličnog rasta. Voljeti svog partnera na načine koji su van vaše zone komfora može vas inspirisati i motivisati da rastete, mijenjate se i sagledate svijet iz šire perspektive.
Jezici ljubavi pomažu da dijelite ljubav na značajan način
Kada parovi počnu govoriti ljubavni jezik svog partnera, ono što čine jedno za drugo postaje namjernije i smislenije. Na taj način izražavaju „Volim te“ na način koji ima smisla za njihovog partnera, koji tu ljubav prima i osjeća se primijećeno, zadovoljno i cijenjeno.
Ljubavni jezici u svakodnevnom životu
Prema Chapmanu, ljubavni jezici se ne odnose samo na romantične veze – oni se primjenjuju i u odnosima između roditelja i djece, među kolegama i prijateljima. Na primjer, ako je primarni ljubavni jezik vašeg djeteta „riječi afirmacije“, ono će cijeniti pohvale i riječi poput „Volim te“.
Ljubavni jezici su vrlo individualni – jedan kolega se može osjećati cijenjenim ako mu ponudite pomoć (djelo usluge), dok će drugi više cijeniti verbalno priznanje.
Važno je napomenuti da se ljubavni jezici mogu mijenjati s vremena na vrijeme. Na primjer, ako ste imali loš dan na poslu, možda ćete više cijeniti zagrljaj partnera nego riječi podrške.
Ključ je u redovnoj komunikaciji i postavljanju pitanja šta vašem partneru treba da bi se osjećao voljeno, cijenjeno i primijećeno. Kada dobijete odgovore, važno je primijeniti naučeno u praksi.
Kritike teorije jezika ljubavi
Iako poznavanje ljubavnih jezika pomaže mnogim ljudima da poboljšaju komunikaciju s partnerom, postoje i određena ograničenja u primjeni ove teorije.
Mnogi ljudi pogrešno koriste jezike ljubavi
Neki parovi mogu postati previše takmičarski nastrojeni kada je riječ o korištenju ljubavnih jezika, što može stvoriti pritisak i napetost u vezi. Na primjer, osoba može početi bilježiti koliko puta koristi partnerov ljubavni jezik i upoređivati to s time koliko puta partner koristi njen.
Ljubavni jezici su zamišljeni kao alat za povećanje svijesti i poboljšanje intimnosti – ne kao sredstvo za kontrolu, kažnjavanje ili manipulaciju.
Oni bi trebali poslužiti kao način za otvaranje komunikacije i jačanje saosjećanja, a ne kao igra ili oružje protiv partnera. Također, neki ljudi mogu nastaviti izražavati ljubav kroz svoj primarni ljubavni jezik, umjesto kroz partnerov, i to je u redu.
Bitno je razumjeti da ne morate imati isti ljubavni jezik kao vaš partner da biste imali sretnu vezu. Ključ je u razumijevanju i uvažavanju načina na koji vaš partner izražava ljubav, čak i ako se ne poklapa savršeno s vašim očekivanjima.
Ljubavni jezici ne rješavaju sve probleme u vezi
Pet jezika ljubavi ne mogu sami po sebi riješiti sve probleme u vezi; oni su samo jedan od mnogih alata koji mogu poboljšati komunikaciju među partnerima.
Istraživanja pokazuju da su parovi najsretniji kada, pored korištenja ljubavnih jezika, razviju i sposobnost samoregulacije emocija.
Dok jezici ljubavi mogu pomoći u samom izražavanju ljubavi, istinska sreća u vezi dolazi iz preuzimanja odgovornosti za vlastite emocije i ponašanje.
Važno je također prihvatiti da se jezici ljubavi mogu mijenjati tokom vremena, posebno u periodima velikih životnih promjena, poput rođenja djece ili suočavanja s izazovima na poslu.
Mogu stvoriti pritisak na partnera
Mnogi ljudi povezuju ljubavne jezike isključivo s brakom ili dugim vezama. Međutim, jednako je važno razumjeti i vlastiti ljubavni jezik kako biste mogli prakticirati samoljubav.
Također, važno je ne stavljati preveliki pritisak na partnera da stalno izražava ljubav na način koji vam najviše odgovara.
Jedno istraživanje je pokazalo da je najveća prepreka u korištenju ljubavnih jezika to što osoba kojoj je ljubav upućena često ne prepoznaje trud svog partnera.
Zbog toga je ključno da i onaj koji pruža ljubav komunicira svoje namjere, a da onaj koji prima ljubav nauči prepoznati i cijeniti partnerove napore – čak i ako ne odgovaraju potpuno njegovim očekivanjima. Pozitivna povratna informacija omogućava nastavak učenja i rasta u vezi, dok kritika može izazvati povlačenje i zatvaranje.
Zaključak
Kada vi i vaš partner upoznate ljubavne jezike jedno drugoga, oboje možete imati koristi. Govoriti partnerov ljubavni jezik zahtijeva trud i namjeru, posebno ako je drugačiji od vašeg.
Zdrave veze ne nastaju same od sebe – one se razvijaju kroz posvećenost i ulaganje vremena.
Dobra vijest je da možete poboljšati svoj odnos tako što ćete naučiti partnerov ljubavni jezik i primijeniti ga u svakodnevnom životu. A ako ste oboje posvećeni tome da volite jedno drugo na način koji vam najviše odgovara, vaša veza neće biti samo dublja, već i ispunjenija i značajnija.
Autor: Sherri Gordon
Preuzeto sa stranice: verywellmind.com
