Živjeti harmoničan život….
Home
 

stres

Sindrom slomljenog srca

ARA5EE

Žene psihički mogu podnijeti veliku količinu stresa, no to isto ne može i njihovo srce jer je drugačije građeno od muškog. “Sindrom slomljenog srca” osam je puta češći kod žena nego kod muškaraca, a manifestira se slabljenjem funkcije srčanog mišića. A za sve je kriva građa ženskog srca zbog koje taj mišić drugačije reagira na …V i š e

Off 

Tehnike oslobađanja stresnih misli

opustanje

Postanite svjesni negativnih misli i promatrajte ih kao što biste promatrali oblak na nebu. Potom ih samo malo promijenite iz “moram” u mogu” i osjećat ćete se bolje. Ljudi često imaju prevelika očekivanja smatrajući da bi u svemu trebali biti savršeni. Često toga nisu ni svjesni, no negativne misli stvaraju im stres, izazivaju osjećaj krivnje …V i š e

Off 

12 znakova da ste pod stresom

stres

Osjećate li svakodnevni stres? Previše stvari morate obaviti, a imate premalo vremena? Čini vam se da biste mogli eksplodirati? Stres je prirodna odbrambena reakcija našeg organizma na promjenu. Stres izazivaju situacije u kojima se osijećamo ugroženima te nas određene fiziološke reakcije našeg tijela pripremaju ,za”borbu ili bjeg”. Takav stres nam omogućava da se zaštitimo u …V i š e

Off 

Dobrom knjigom protiv stresa

knjiga

Ispijanje čaja, šetnja, tjelovježba, sve su to neke od provjerenih metoda za borbu protiv stresa. Ipak, prema istraživanjima, najbrža i najučinkovitija metoda za opuštanje je čitanje. Stres je danas toliko uobičajen, da je čuđenje izaziva vijest da neko nije pod stresom. Prema naučnim istraživanjima, stresu se može doskočiti na više način, no jedna od najučinkovitijih …V i š e

Off 
Top
Translate »