Mentalno zdravlje

»Čovjek je ono što misli tokom čitavog dana« napisao je američki esejist, Ralph Waldo Emerson. To je samo jedna od nebrojenih izreka o snazi naših misli. Znani i neznani, potpisani / Više… /

10 uspješnih načina rješavanja problema. Svaki od opisanih načina rješavanja problema može biti dobar način. Svaki problem ima svoj najbolji način rješavanja. Svaka osoba ima svoj najbolji način rješavanja problema. / Više… /

Malo se ko ne voli smijati, malo ko ne voli čuti dobru dosjetku, vic, anegdotu. Šta humor kojem smo skloni i način na koji se šalimo sa sobom i drugima / Više… /

Sigurno ste nekada osjećali bijes i poželjeli da porazbijate sve po kući. Međutim kako biste na pravi način kanalisali bijes najbolje je da razumno utječete na sebe i svoje ponašanje / Više… /

Opraštanje ima blagotvorno dejstvo na psihičko zdravlje, jer dugoročno otklanja osjećaj straha, tjeskobe i ogorčenosti. Ujedno, otvara put uspjeha na svim poljima. Ako naučite da oprostite sebi i drugima, poboljšaćete / Više… /

 Depresija je bolest raspoloženja koja zahvaca i tijelo i misli. Kako se osjeća osoba koja pati od depresije? • Prvo i osnovno što je muči jeste potištenost, odnosno duboko sniženo / Više… /

Reakcije anksioznih osoba zavise od iskustva, od raznih situacija nesigurnosti i frustracija koje su imale tokom života. Izvjesne osobe bolje podnose anksioznost, dok druge vrlo brzo razvijaju patološke odbrane i / Više… /

Anorexia nervosa je poremećaj hranjenja kojeg obilježava svojevoljno gladovanje. (Anorexia sama po sebi označava smanjenje apetita, a ovo je jedna podvrsta tog poremećaja.) Riječ je o složenoj bolesti, koja sadrži / Više… /