mentalno zdravlje, depresija, anksioznost,pretjerani iracionalni strah, manjak samopoštovanja.
Anksioznost nije samo osjećaj zabrinutosti ili nervoze – ona je često praćena brojnim neugodnim i uznemirujućim fizičkim simptomima. Postoji više različitih tipova poremećaja koji su povezani sa takvim fizičkim manifestacijama / Više… /
Kako razlikovati anksioznost od nervoze? Često čujemo ljude kako kažu: “Ovo mi stvara anksioznost!” kada se suočavaju sa situacijom koja ih čini da se osjećaju neugodno ili nervozno. Međutim, iako / Više… /
Kada većina nas čuje riječ “introvert”, naši umovi se automatski prebacuju na misli o nekome ko je asocijalan ili stidljiv… možda čak i nepristojan. Ipak, nakon godina istraživanja i pisanja / Više… /
Da li vam je ovaj scenario poznat? Idete kroz dan i odjednom vas preplavljuju leptirići u stomaku i opterećavajuće misli u glavi. Vaše brige mogu biti povezane s određenim situacijama / Više… /
Iako često koristimo anksioznost i strah kao sinonime, oni nisu ista stvar. Ova dva iskustva su povezana i često dijele mnoge iste emocionalne i fizičke simptome, ali postoje važne razlike / Više… /
Da li smatrate da je teško biti zadovoljan životom? Kao da sadašnji trenutak klizi kroz vaše prste bez ostavljanja željenog utiska? Ne brinite; ovaj nedostatak zadovoljstva zajednička je borba mnogih. / Više… /
Odlučiti se za terapiju velika je prekretnica. Jer nakon što prođu mjeseci i godine i nakon uloženog napora da prepoznate probleme i ostvarite stvarne promjene, moći ćete prepoznati taj prvi / Više… /
Stres nastaje kada pojedinci percipiraju nesklad između fizičkih ili psiholoških zahtjeva situacije i resursa njihovih bioloških, psiholoških ili socijalnih sistema (Sarafino, 2012). Postoji mnogo načina suočavanja sa stresom. Njihova učinkovitost / Više… /
Copyright 2024 - Psiholog.ba