stres

I što je najvažnije – nevjerovatno je jednostavno Stres je nešto o čemu nas stalno upozoravaju i znamo da ga trebamo smanjiti. To je zato što dugotrajni stres vodi ka / Više… /

I nijedna od njih nije brza hrana Stres je neizbježan dio naših života; ono što je važno je način na koji se nosimo s njim. Postoji bezbroj stvari koje možete / Više… /

Savjeti za suočavanje s traumatičnim životnim događajima Stres je normalan dio života – ali neke promjene u odnosima, finansijama, školi, zdravlju, karijeri i porodici uzrokuju više anksioznosti nego neke druge. / Više… /

Kako se možete usmjeriti ka većoj ravnoteži i pozitivnijim emocijama? Ključne tačke: Učenje jednostavnih načina razmišljanja o sebi i svojim iskustvima može dovesti do veće ravnoteže i poboljšanog blagostanja. Ovo / Više… /

Stres nastaje kada pojedinci percipiraju nesklad između fizičkih ili psiholoških zahtjeva situacije i resursa njihovih bioloških, psiholoških ili socijalnih sistema (Sarafino, 2012). Postoji mnogo načina suočavanja sa stresom. Njihova učinkovitost / Više… /

U životu, često ne znamo jesmo li uredu i često se osjećamo preplavljeni emocijama. Imamo osjećaj kao da nas nešto guši cijeli dan. To je kao kamen u grlu koji / Više… /