Ključne poruke
• Ravnopravno dijelite kućne poslove kako biste očuvali zadovoljstvo u braku.
• Razgovarajte s partnerom o prioritetima vezanim za kućne obaveze i napravite zajednički spisak.
• Ako je potrebno, angažujte pomoć sa strane kako biste smanjili opterećenje kućnim poslovima.
Kada vi ili vaš partner niste zadovoljni raspodjelom kućnih poslova, nivo stresa u domu može se znatno povećati. Istraživači su utvrdili da je neravnomjerna podjela kućnih obaveza jedan od najvećih izvora stresa u mnogim vezama. Naprimjer, jedno istraživanje pokazalo je da su supruge navele kako je jedan od njihovih najvećih izvora stresa činjenica da njihovi muževi ne žele preuzeti svoj dio kućnih obaveza.
Iako ovakva istraživanja često odražavaju utjecaj tradicionalnih rodnih uloga na raspodjelu kućnih poslova, neravnomjerna podjela obaveza i dalje je čest izazov u mnogim brakovima i partnerskim odnosima. Način na koji su kućni poslovi raspoređeni među partnerima može značajno uticati na zadovoljstvo vezom, nivo stresa i ukupnu porodičnu atmosferu.
Važnije od toga da li su kućni poslovi podijeljeni tačno napola jeste da oba partnera budu zadovoljna načinom na koji su obaveze raspoređene. Nivo stresa u domu raste kada je bilo ko od partnera nezadovoljan zbog neobavljenih poslova. Parovi se prepiru oko toga ko šta radi u kući gotovo jednako često kao i oko novca.
Ankete i istraživanja dosljedno pokazuju da, iako mnoge žene rade izvan kuće, one i dalje obavljaju većinu kućnih poslova. Dokazi također ukazuju na to da je pandemija bolesti COVID-19 značajno dodatno produbila ovu neravnopravnost.
Zašto kućni poslovi nisu uvijek ravnomjerno raspoređeni?
U prošlosti se podjela kućnih poslova uglavnom objašnjavala razlikama na tržištu rada; muškarci su češće radili puno radno vrijeme izvan kuće, dok su žene uglavnom obavljale neplaćeni rad vezan za vođenje domaćinstva.
Uprkos promjenama u ovim tradicionalnim ulogama i trendovima zapošljavanja, dokazi pokazuju da žene i dalje najčešće preuzimaju fizički i emocionalni teret vođenja domaćinstva i brige o porodici.
Koji faktori doprinose neravnomjernoj raspodjeli kućnih poslova? Neki od njih uključuju:
Tradicionalne rodne uloge
Rodna očekivanja o tome kako bi se muškarci i žene trebali ponašati te koje bi uloge trebali imati u porodici često značajno utiču na raspodjelu kućnih poslova. Poslovi koji podrazumijevaju veću samostalnost često se doživljavaju kao „muški poslovi“, dok se ponavljajući i rutinski poslovi (poput pranja veša ili suđa) često smatraju „ženskim poslovima“.
Jedno istraživanje pokazalo je da su tradicionalne rodne uloge povezane s neravnomjernim doprinosom u domaćinstvu. Ova neravnoteža bila je povezana i s većim sukobima između poslovnih i porodičnih obaveza.
Uvjerenja o ravnopravnosti
Lična uvjerenja o tome kako bi posao trebao biti podijeljen mogu uticati na to ko obavlja određene kućne zadatke. Dokazi sugerišu da su parovi koji vjeruju da bi obaveze trebale biti ravnomjerno raspoređene sretniji od onih koji ne dijele takvo uvjerenje.
Istraživanja pokazuju da su parovi koji vjeruju u ravnopravnu podjelu obaveza zadovoljniji od onih koji u to ne vjeruju.
Društvene politike
Društvene politike, poput nedostatka plaćenog porodiljskog ili roditeljskog odsustva te ograničenog pristupa pristupačnoj zdravstvenoj zaštiti, također mogu uticati na raspodjelu kućnih obaveza. Naprimjer, nedostatak porodiljskog i roditeljskog odsustva, pristupačne brige o djeci i zaštite trudnica i dojilja na radnom mjestu može roditeljima otežati uzimanje odsustva s posla u ključnim životnim periodima, poput vremena nakon rođenja djeteta. Također im može otežati povratak na tržište rada.
Namjerno glumljenje nesposobnosti
Namjerno glumljenje nesposobnosti podrazumijeva pretvaranje da osoba nije sposobna obaviti određene zadatke kako bi izbjegla učestvovanje u zajedničkim obavezama. Glumljenje nespretnosti kada je riječ o kućnim poslovima, poput slaganja veša, punjenja mašine za suđe ili pospremanja prostorija, prebacuje te obaveze na drugog partnera, koji ih često preuzima kako bi osigurao da budu pravilno obavljene.
Ovakvo ponašanje najčešće se povezuje s heteroseksualnim vezama u kojima muškarci glume nesposobnost kako bi njihove partnerice preuzele većinu, pa čak i sve, kućne obaveze.
To je pasivno-agresivan način izbjegavanja kućnih i roditeljskih obaveza koji nanosi značajnu štetu odnosima. Partner koji obavlja sve te zadatke osjeća se usamljeno, izmanipulisano i preopterećeno. Takvo ponašanje također šalje poruku da osoba koja izbjegava svoje obaveze ne poštuje partnera dovoljno da ravnopravno podijeli teret. To narušava bliskost i otežava osjećaj povjerenja u partnera.
Ukratko
Neravnomjerna raspodjela kućnih poslova nastaje iz različitih razloga, uključujući lična očekivanja, vjerovanje u tradicionalne rodne uloge, namjernu glumu nesposobnosti i društvene politike koje utiču na porodični život.
Posljedice neravnomjerne raspodjele kućnih poslova
Veze i brak predstavljaju partnerstvo koje, između ostalog, podrazumijeva i praktičnu organizaciju zajedničkog domaćinstva. Neki od kućnih poslova i obaveza koje partneri dijele uključuju:
- Čišćenje
- Brigu o djeci
- Kuhanje
- Održavanje doma
- Upravljanje finansijama
- Planiranje
- Organizaciju porodičnih aktivnosti
- Kupovinu
- Prijevoz
Kada se praktični aspekti svakodnevnog života odvijaju bez poteškoća, u domu vlada više mira i harmonije. Međutim, istraživanja sugerišu da su lični doživljaji pravednosti u raspodjeli obaveza važniji od same činjenice da je posao podijeljen tačno pola-pola.
Šta se, dakle, događa kada kućni poslovi nisu raspoređeni na pravedan i ravnopravan način među partnerima?
- Smanjeno bračno zadovoljstvo: Kada jedan partner osjeća da obavlja više od svog poštenog dijela obaveza, manje je zadovoljan vezom.
- Povećana psihološka opterećenost: Istraživanja pokazuju da razmišljanje o „dvostrukom teretu“ odgovornosti za posao i domaćinstvo dovodi do značajnog stresa.
- Lošije mentalno zdravlje: Studije su pokazale da žene koje su preopterećene pretjeranim obimom kućnih poslova imaju više simptoma depresije.
- Veći rizik od razvoda: Istraživanje iz 2016. godine pokazalo je da je neravnomjerna raspodjela plaćenog i neplaćenog rada najsnažniji ekonomski faktor rizika za razvod.
Kako ravnopravno dijeliti kućne poslove
Najveća greška koju možete napraviti ako želite da vaš partner preuzme više kućnih obaveza jeste da ga zamolite za pomoć. Traženje pomoći podrazumijeva da je odgovornost za kućne poslove isključivo vaša.
U stvarnosti, kućni poslovi predstavljaju zajedničku odgovornost, a dobra raspodjela obaveza ključna je za sretan brak. Evo kako to možete postići.
Odredite prioritete
Postavite prioritete kao par. Šta je zaista važno svakome od vas? Mnogi parovi shvate da različito gledaju na podjelu kućnih poslova. Neke ljude nered u domu jednostavno ne uznemirava. Međutim, ako vama ne smeta živjeti u neurednijem prostoru, a vašem supružniku to smeta, oboje ćete morati napraviti određene kompromise.
Kompromis najbolje funkcioniše kada odredite prioritete umjesto da pokušavate u potpunosti zadovoljiti obje strane.
Razgovarajte o tome koliko su vam važni domaći obroci u odnosu na brza jela ili povremene odlaske u restoran. Razmijenite mišljenja o prašini, čistom toaletu, nepospremljenom krevetu, savršeno uređenom travnjaku, plaćanju računa na vrijeme i sličnim stvarima. Ako jedno od vas smatra da bi toalet trebalo čistiti svaka dva ili tri dana, važno je da to kaže kako biste razumjeli šta je svakome od vas zaista bitno.
Predvidite prepreke
Sjednite zajedno i napravite spisak poslova koje svako od vas apsolutno ne podnosi. Ono što jedna osoba mrzi, druga možda može podnijeti. Ako oboje ne volite isti posao, pokušajte pronaći kompromis kako biste ga ipak obavili. Ili se možda možete udružiti i završiti taj neugodni zadatak zajedno kao tim. Nakon večere, jedno može prati suđe dok ga drugo briše, što se može pretvoriti i u dodatno kvalitetno vrijeme provedeno zajedno.
Dogovorite raspored
Također je važno voditi računa o međusobnim navikama i ritmu života. Neki ljudi najbolje funkcionišu ujutro, dok su drugi produktivniji navečer. Prisiljavanje partnera da obavi neki zadatak kada za to nije spreman samo stvara dodatnu napetost. Vrijeme je važno.
Svake sedmice uskladite planove
Obavijestite jedno drugo kako će izgledati naredna sedmica: sastanci, obaveze, posebni događaji i slično. Zatim odlučite ko će šta uraditi, napravite spisak i postavite ga na vidljivo mjesto.
Nakon toga pustite da svako uradi svoj dio.
Nemojte jedno drugo podsjećati ili prigovarati zbog onoga što ste se dobrovoljno obavezali da ćete uraditi. Ako zadatak nije obavljen do sljedeće sedmice, kada ponovo budete razgovarali o očekivanjima, tek tada je pravo vrijeme da to spomenete.
Nastavite preispitivati dogovore
Ako jedno od vas ne ispuni obećanje da će obaviti svoj dio kućnih obaveza, pokušajte zajedno otkriti zašto postoji toliki otpor prema tome. Ponekad jedan partner preuzme previše obaveza ili pogrešno procijeni koliko je vremena potrebno za izvršavanje nekog zadatka.
Okrivljavanje partnera zbog onoga što nije urađeno neće biti djelotvorno. Umjesto toga, preispitajte svoj plan i prilagodite ga prema potrebi.
Budite fleksibilni i dopustite partneru da zadatke obavlja na svoj način. Ako vam je izuzetno važno da peškiri budu složeni na tačno određen način, onda ih sami složite.
Ako nakon razgovora ipak ne uspijevate obaviti sve što je potrebno, morat ćete donijeti određene odluke. Razmotrite dijelove kuće ili dvorišta u kojima biste mogli smanjiti obim posla kako biste uštedjeli vrijeme i novac. Također možete pokušati bolje organizovati domaćinstvo kako bi svakodnevno funkcionisanje bilo efikasnije.
Zapitajte se da li se neki poslovi zaista moraju obavljati redovno.
Naprimjer:
- Ako vam košenje travnjaka oduzima previše vremena, razmislite o tome da travu zamijenite poljskim cvijećem.
- Ako mrzite peglanje, riješite se odjeće koja zahtijeva peglanje i sklonite peglu.
- Da li vam je zaista važno da prozori budu besprijekorno blistavi?
Ukratko
Nakon što preispitate vlastite standarde održavanja domaćinstva, kućni poslovi mogu postati znatno manje emocionalno i fizički iscrpljujući.
Angažujte pomoć
Ako ne možete ili ne želite sniziti svoje standarde, a vaš budžet to dopušta, možete angažovati pomoć sa strane. To zahtijeva određenu organizaciju kako biste napravili spisak potrebnih zadataka.
Možete angažovati nekoga da čisti kupatila, usisava, briše prašinu, pere prozore, mijenja posteljinu, pegla, obavlja manje popravke ili sklanja sezonske stvari. Takvu pomoć ne treba posmatrati kao pomoć jednom partneru (na primjer supruzi), već kao pomoć za oba partnera.
Autor: Sheri Stritof
Preuzeto sa stranice: verywellmind.com
